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Técnicas para mejorar la memoria

Aquí te vamos a enseñar técnicas de memorización básicas sobre cómo mejorar la memoria y otras más avanzadas si ya desea una supermemoria en determinadas áreas que tú elijas. Las técnicas se puede tratar desde muchas perspectivas, creemos que la perspectiva y el desglose de temario que vamos a tratar se ajusta muy bien a las necesidades prácticas del día a día, dejando a un lado teoría y centrándose en la práctica. El objetivo de estas técnicas de memorización es poder ayudar a esa gente de manera práctica que, como nosotros, hemos tenido problemas con nuestra memoria y tuvimos que recurrir a técnicas para mejorarla. Los resultados se ven enseguida, en cuanto empecéis a aplicar estas técnicas, notaréis una mejora sustancial.

La memoria es un recurso básico e imprescindible para la inteligencia, van unidos inseparablemente. La agilidad mental depende de la correcta e inmediata identificación de patrones mentales comunes en distintas circunstancias. De hecho personas con gran agilidad mental pero muy pobre memoria, tendrían problemas para desenvolverse en su día a día.

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Estas técnicas  están orientadas tanto para adultos, niños, mayores, tercera edad, cualquier edad sin distinción.

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Espero que el desglose del temario os guste.

ETAPAS A RECORRER EN EL CAMINO:

RELAJACIÓN

Técnica entrenamiento autógeno e introducción a la relajación

Relajación física y mental

Técnica de relajación: autoinducción

VISUALIZACIÓN

Mejor técnica mnemónica: la visualización

Ejercicios de visualización

ASOCIACIÓN

¿Qué es la asociación?

¿Cómo memorizar series? Mediante la técnica asociativa

Trucos y ejercicios para memorizar series de palabras

Aprender por repetición o por asociación

TÉCNICAS A DESTACAR

¿Cómo recordar los nombres y caras de las personas?

Lista de imágenes para ayudarte a recordar el nombre y caras de las personas (catálogo)

La técnica más famosa: Loci o Palacio de la Memoria

ALFABETO VISUAL

Listados de información asociados a letras

MEMORIZACIÓN NUMÉRICA

Las mejores técnicas para memorizar series de números

Vídeo de la lista o registro numérico del 0 al 25

Vídeo de la lista o registro numérico del 26 al 50

Lista o registro númerico del 0 al 99

FOTOGRAFÍA MENTAL

Memoria fotográfica

RECURSOS

Mejor aplicación para recordar nuestras notas: anki

APLICACIONES

Memorizar calendarios, saber el día de la semana de cualquier año

Cómo memorizar una baraja

 

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