APRENDIZAJE VISUAL Y CREATIVO
EXISTE OTRA FORMA 

DE APRENDER

La consciencia del presente


Mejorar nuestra inteligencia depende de nosotros

El mundo en que vivimos es un caótico torbellino de estímulos, información, conversaciones y distracciones que arrastran nuestra consciencia e impiden desarrollar nuestra inteligencia intrapersonal.

Vivimos con nuestra mente orientada al pasado para recordar quien creemos que somos, pensando en el futuro y en todas aquellas cosas de las que debemos preocuparnos mientras estamos continuamente bombardeados por distracciones ignorando el único momento real, el presente, así transcurre nuestro día a día, así se nos pasa la vida.

Pero en medio de ese caos podemos reencontrar la paz y hacer resurgir nuestra consciencia si enfocamos nuestra atención en lo que estamos haciendo ahora permitiendo que ese desconcierto se desvanezca.

Sea cual sea la acción llevamos a cabo, bien sea escuchar, observar, caminar, leer, escuchar música o practicar deporte, al enfocar nuestra atención en la acción liberamos nuestra consciencia, vaciamos nuestra mente y despertamos al presente.

Desarrollemos el hábito de crear pausas en nuestra rutina diaria; haz una pausa, respira hondo y permite que todo lo que  ocupa tu mente se desvanezca, mientras lentamente enfocas toda tu atención en hacer una sola cosa, ignorando todo lo demás.

La mente tiende a llevarnos al pasado o al futuro, nos aleja de la realidad de la que formamos parte para llevarnos a un mundo de interpretaciones, enterrando nuestra consciencia en el proceso. Por otro lado nuestros cinco  sentidos son el camino más directo para llevarnos de vuelta al presente.

Escucha a tu cuerpo, siente tu respiración, muévete lentamente, observa a tu alrededor como si vieras el mundo por primera vez, céntrate exclusivamente en aquello que estés haciendo.

Cuando seamos capaces de contemplar el mundo sin identificar, interpretar o juzgar lo que vemos entraremos en contacto con nuestra verdadera esencia y nos daremos cuenta de lo que en el fondo somos, somos el testigo, somos el observador, somos la consciencia que permite la experiencia del momento presente, somos el momento presente.

NOS ENCAntará saber tu opinión, déjanosla en los comentarios aquí un poco mas debajo Y TE CONTESTAREMOS PERSONALMENTE:)

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