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Category Archives for Relajación y meditación

Algo peor que la muerte

Después de la muerte

Permíteme que hoy, aprovechando que es el día de todos los Santos o Halloween, haga una pausa y me ponga filosófico o existencial en esta entrada. Hoy hablaré de algo distinto y que me preocupa desde la adolescencia: el final del trayecto. Mucho se habla de la muerte, de las tragedias pero no nos paramos […]

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Técnica de relajación autoinducida

Nota: Este artículo, aunque tiene caracter general, es parte de una serie de artículos destinado al curso o taller de memoria que actualmente estamos preparando. Si estáis interesados, suscribiros al boletín de correo que aparece en el lateral y os mantendremos informados. Las técnicas de relajación autoinducidas o de la autoinducción consiste en representar estados […]

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Relajación física y mental

Nota: Este artículo, aunque tiene caracter general, es parte de una serie de artículos destinado al curso o taller de memoria que actualmente estamos preparando. Si estáis interesados, suscribiros al boletín de correo que aparece en el lateral y os mantendremos informados. La relajación, sin tensiones, es la pieza básica para que funcione correctamente el […]

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Relajación

Este artículo, aunque tiene caracter general, es parte de una serie de artículos destinado al curso o taller de memoria que vamos a preparar. Si estáis interesados, suscribiros al boletín de correo que aparece en el lateral y os mantendremos informados. La relajación, como ya sabrás, es el principal arma para facilitar el aprendizaje de […]

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Cómo practicar la meditación diariamente

Como ya comentamos en el anterior post, la meditación consiste en permanecer despierto mientras el cuerpo permanece en estado pasivo, como si estuviese dormido. Derechos de autor de Pixabay Tipos de ondas cerebrales Antes de explicar cómo practicar la meditación en cualquier sitio u a cualquier hora, es importante conocer los tipos de ondas cerebrales. […]

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Curso de meditación

Los beneficios de la meditación abarcan a todas nuestras actividades. Consigues tener mejor salud, tener más fuerza, trabajar con mejor rendimiento, concentrarte en algo mejor y sobre todo apreciar con más detalle la vida. Más adelante en este blog iré hablando más de la meditación pero en este artículo intentaré ser breve e introducir como […]

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